Konkurs Bielizna

2012-04-17

Zdrowy sen wielkim luksusem

0

Zdrowy sen pozwala nam wypocząć i regeneruje siły na następny dzień. Sen jest najważniejszym obok trybu życia i odżywiania czynnikiem wpływającym na nasze samopoczucie i witalność. Nie jest najważniejsza długość snu ale jego jakość. Zdrowy sen dodaje energii, uwalnia od nerwowości i rozkojarzenia a także może zapobiegać bólom fizycznym. Twój sen spowoduje, że rano będziesz wypoczęty, w dobrym humorze, że będziesz czuł się znakomicie zarówno fizycznie jak i psychicznie.

Aby mieć zdrowy sen przed pójściem do łóżka zrób sobie relaksującą kąpiel z olejkami z lawendy, zjedz lekką kolację oraz włóż delikatną i wygodną bieliznę.

Następnego dnia poczujesz nieziemski luksus, którego doświadczyłaś w krainie snu.

Brak komentarzy