Artykuł Zdrowie

2012-12-07

Naturalne leki – poprawią Waszą odporność, wygląd skóry i przywrócą dobry humor!

1

Kiedy nachodzi jesienno-zimowa pora, większość z nas ze strachu przed przeziębieniem i grypą zaopatruje się w szereg sztucznych preparatów witaminowych. Zupełnie niepotrzebnie! Produkty te nie mają udowodnionego pozytywnego wpływu na nasz organizm. Najbardziej skuteczne lekarstwa zapobiegające chorobom, znajdują się nie w aptece, a w sklepie spożywczym.

Przygotowaliśmy dla was kilka zdrowych pozycji, jak również bonus – przepisy na naturalne kosmetyki.

1. Miód – słodycz, której nie możesz sobie odmówić. Zawiera inhibinę – naturalny antybiotyk. Inhibina walczy z drobnoustrojami znajdującymi się w górnych drogach oddechowych. Miód lipowy ma działanie przeciwgorączkowe i wykrztuśne. Jedzmy przynajmniej jedną łyżeczką miodu dziennie, ale nie dodawajmy go do herbaty, gdyż w wysokiej temperaturze traci on swoje cenne właściwości.

2. Marchew – ma nieocenione właściwości i najczęściej niewiele kosztuje. Wykazuje działanie wzmacniające odporność, dzięki czemu chroni nasze górne drogi oddechowe przed infekcjami. Zawiera beta-karoten, który neutralizuje wolne rodniki, więc przeciwdziała tak poważnym chorobom jak miażdżyca, cukrzyca i nowotwory. Idealna jako składnik surówek, ale też jako pyszna, chrupiąca przekąska.

3. Kapusta kiszona – w szczególności sok z kiszonej kapusty jest zbawienny dla naszego organizmu. Podnosi odporność, oczyszcza organizm i pobudza soki trawienne. Do tego przy infekcjach można płukać nim gardło. Kapusta jest dodatkowo źródłem witaminy B12, która odpowiada za nasz dobry humor i świeżość umysłu.

4. Cytryna – doskonałe źródło witaminy C. W medycynie chińskiej używana jest do leczenia kaszlu, astmy, nadciśnienia i niestrawności. W przypadku infekcji można płukać gardło wodą z sokiem z jednej cytryny. Poprawia koloryt skóry. Tak więc, jeśli nie jesteś zadowolona z jej kondycji, pij na czczo miksturę przygotowaną ze szklanki wody, soku z połówki cytryny oraz łyżki miodu.

5. Szpinak – nasze mamy i babcie się nie myliły - szpinak to samo zdrowie! To przez zawartość beta karotenu, który przyśpiesza przyrost komórek antyinfekcyjnych systemu odpornościowego. Nie gotuj go jednak zbyt długo, bo straci swoje cenne właściwości.

  • Naturalne leki - 1

6. Czosnek – prawdziwa zapora antybakteryjna. Zmiażdżone, świeże ząbki wydzielają substancję, która posiada silniejsze działanie antybiotyczne niż penicylina! Oprócz wielu innych cennych składników, posiada również selen i german, które są niezastąpione w przeciwdziałaniu chorobom nowotworowym. Dodatkowo chroni nasz mózg przed stanami smutku i depresją. Polecany jest osobom starszym, gdyż ma działanie antyoksydacyjne.

7. Imbir – ta przypominająca kształtem ludzki żołądek przyprawa, najlepiej działa na... żołądek właśnie. Poprawia trawienie i przeciwdziała powstawaniu gazów w jelitach. Do tego pobudza nasz układ odpornościowy, rozgrzewa organizm, więc delektować się nim powinniśmy głównie na jesieni i w zimie. Jest polecany kobietom w ciąży – potrafi niwelować poranne nudności.

8. Łosoś – uważany za najzdrowszą rybę. Zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, o których każdy słyszał, ale pewnie mało kto wie, dlaczego są takie dobre. Otóż hamują one działanie substancji zwanych prostaglandyny, które dają początek reakcji zapalnej. Dodatkowo chronią nas przed chorobami nowotworowymi i Alzheimera.

9. Płatki owsiane – każdy powinien zaczynać od nich dzień. Zawierają witaminę B6, ważną przy pracy naszego mózgu. Dzięki temu szybciej się koncertujemy i łatwiej przyswajamy wiedzę. Ma w sobie wszystkie potrzebne składniki: białko, węglowodany, błonnik, witaminy, tłuszcze i sole mineralne. Niestety, nadal nie doceniamy wspaniałego działania owsa na nasz organizm – aż 95% ziarna jest przerabiane na karmę dla zwierząt.

10. Czerwona papryka – uważana za wyjątkowo smaczne warzywo. Przy tym taka zdrowa! Chroni przed chorobami układu krążenia. Ma czterokrotnie większą zawartość witaminy C, niż cytryna! Zawiera substancje fitokatywne, przeciwdziałające stanom zapalanym, więc zima jest okresem, gdzie papryką powinniśmy się wręcz zajadać. Co jeszcze? Papryka to wspaniały afrodyzjak, podnoszący nasze libido.

  • Naturalne leki - 2

Bonus – naturalne kosmetyki

1. Maseczka marchewkowa – nadaje się do każdego typu cery. Zetrzyj warzywo na tarce, zmieszać je z jedną łyżeczką mąki kartoflanej i jednym żółtkiem. Potem nałóż maseczkę na twarz, potrzymaj około 15 minut, po czym zmyj. Twoja skóra będzie odświeżona, wygładzona oraz poprawi się jej koloryt.

2. Miodowa maseczka na włosy – potrzebujesz pół szklanki miodu i dwóch łyżeczek oliwy z oliwek. Powstałą mieszankę nałóż na wilgotne, oczyszczone włosy na 20 minut. Możesz również owinąć je folią i gorącym ręcznikiem, by poprawić efekt. Maseczka nadaje włosom połysk, pomaga odzyskać im witalność i blask.

3. Kapuściana maseczka – o niej na pewno nie słyszałaś, ale działa doskonale. To bardzo proste – nałóż 100 g kiszonej kapusty na twarz i potrzymaj 15 minut. Twoja cera stanie się gładka i nawilżona. Szczególnie efekt będzie widoczny, jeśli masz suchą skórę. Zaufaj Paryżankom – one od dawna korzystają z zalet kapuścianej maseczki.

Tak więc, przeżyjmy ten trudny, zimowy okres bez przeziębienia, grypy czy innych dolegliwości. Wszystko zależy od Was – my Wam oferujemy sprawdzone rozwiązania, ale ostatecznie wybierzecie Wy. Powodzenia!

Komentarze [1]

    • cheap jersey frames chep hot jerseys
    • 0